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| POISSON PLAT À LA SAUCE DE SOJA DOUCE (KAREÏ NO NITSUKÉ) |
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Pour 4 personnes
4 morceaux de karei denviron 120 g
1/2 verre deau
1/2 verre de saké
3 c.s. de usukuchi-shôyu
3 c.s. de mirin
1 morceau de gingembre
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| Préparation : 30 minutes |
| Cuisson : 20 minutes |
| Difficulté : +++ |
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- Lavez et essuyez les poissons avec du papier absorbant. Incisez la peau en croix. Coupez le gingembre en fines rondelles.
- Dans un faitout, mettez le saké, leau, lusukuchi-shôyu, le mirin et le gingembre. Portez à ébullition et disposez-y les poissons sans les empiler.
- Couvrez et faites cuire à feu vif. Après ébullition, baissez le feu et faites cuire pendant 10 minutes en arrosant avec le jus de cuisson.
Pendant la cuisson, ne déplacez pas les poissons.
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Cest un plat de Kareï à la saveur très délicate, légèrement mijoté à la sauce de soja douce. Il est approprié pour les personnes âgées ou celles suivant un régime, car il contient très peu de gras.
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| (avril 2006) |
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