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| ASPERGE VERTE ENTOURÉE DE BOEUF (ASPARAGAS NO GYUNIKU-MAKI) |
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Pour 4 personnes
350g de boeuf en tranches fines (carpaccio)
1 botte dasperge verte (7- 8)
1 petite carotte
1 c.s. de mirin
3 c.s. de sauce de soja
2 c.s. de saké
Sel, poivre
Huile
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| Préparation : 30 minutes |
| Cuisson : 10 minutes |
| Difficulté : ++ |
| 203,26 kcal /pers |
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- Etalez les tranches de viande, salez et poivrez.
- Faites cuire les asperges vertes dans leau bouillante salée et coupez-les en longueurs de 3 à 4 cm. Coupez la carotte en allumettes de mêmes longueurs que les asperges vertes, et faites les cuire dans leau salée.
- Enroulez 1 ou 2 asperges vertes et 1 ou 2 carottes avec une tranche de viande.
- Chauffer lhuile dans une poêle et faites dorer les rouleaux.
- Ajoutez un mélange de mirin, de sauce de soja et de saké dans la poêle. Faites sauter à feu vif et réduisez la sauce.
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On peut utiliser des haricots verts ou dautres légumes de saison à la place des asperges vertes. Il convient comme plat dobento* car il est bien assaisonné et a une très jolie couleur. Vous pouvez changer la quantité de mirin selon votre convenance.
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| (juin 2004) |
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